Алгоритм. Как сохранить здоровье интимной зоны и выбрать средства для гигиены

Почему важно носить нижнее белье из натуральных тканей? Какие компоненты искать в косметике для интимной гигиены и почему нельзя пользоваться обычным гелем для душа? А безопасны ли инфракрасные паровые ванночки с полынью, которые рекомендует делать Гвинет Пэлтроу? Эти и другие вопросы бьюти-редактор Spletnik Елизавета Константинова задала врачу-гинекологу.

Сегодня на рынке интимной косметики, кажется, есть все: хайлайтеры для вагины, осветляющие сыворотки, помада для вульвы, масло для эластичности интимных мышц (снижает риск травмирования кожи во время родов), тканевые маски для самой нежной зоны, про пенки и всевозможные гели вообще молчим. Мы спросили у Карины Оганесян, врача-гинеколога, дерматовенеролога и эксперта марки Intimizer, как сохранить здоровье интимной зоны и правильно выбрать средства для гигиены.

Общее состояние организма, самочувствие и настроение во многом зависят от здоровья интимной зоны. И для его поддержания необходимо всегда придерживаться следующих простых и важных правил:

О гигиене интимной области

Еще одно правило поддержания здоровья интимной зоны — соблюдение гигиены. Эксперт напоминает о необходимости принимать душ ежедневно утром и вечером, до и после полового акта, после физической активности, после посещения общественных бассейнов и саун, после любых видов эпиляции в области бикини.

При этом для интимной зоны нужно использовать только специальные средства, а не гели для душа и мыло, предназначенные для тела. Это очень важно, так как уровень pH интимной области достигает от 3,5 до 4,5, а уровень pH тела равен 5,5. Получается, что обычные гель для душа или мыло могут привести к дисбалансу pH интимной зоны, а это, в свою очередь, спровоцировать развитие инфекций (например, бактериальный вагиноз и молочницу), вызвать сухость, зуд и дискомфорт.

К совету известной ЗОЖ-просветительницы Гвинет Пэлтроу делать инфракрасные паровые ванночки с полынью стоит отнестись с осторожностью. Во-первых, можно травмировать чувствительную кожу, а во-вторых, спровоцировать избыточный рост бактерий и заработать молочницу.

Как выбрать средство для интимной гигиены

Средство интимной гигиены должно пройти дерматологические и гинекологические испытания (читайте об этом на упаковке). Также обращайте внимание на состав, он должен быть гипоаллергенным и максимально натуральным. Ингредиенты должны обладать не только антисептическими и антибактериальными свойствами, но и поддерживать микрофлору, увлажнять и восстанавливать кожу.

Вот список популярных и действительно полезных компонентов для гигиены интимной области:

1. Молочная кислота — она обладает мягким антисептическим действием, поддерживает оптимальный уровень pH.

2. Комплекс натуральных гидролатов, экстрактов и эфирных масел, которые оказывают противовоспалительное и бактерицидное действия, успокаивают.

3. Д-пантенол или провитамин В5 — для заживления мелких царапин и повреждений на коже.

4. Органический пребиотик (например, инулин), обладающий защитными и восстанавливающими свойствами.

5. Натуральные увлажняющие компоненты (например, одно из известных — биосахаридная смола).

Также сейчас есть средства нового поколения с антибактериальными smart-частицами серебра. Химики придумали гели для интимной гигиены, которые не нужно смывать. Их можно использовать пару раз в сутки или больше по необходимости. Главное — избегать составов с силиконами, парабенами и синтетическими компонентами. Они накапливаются в организме и со временем могут привести к таким нежелательным последствиям, как развитие дисбактериоза.